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Abwehrkraft mit Vitamin C für die kalte Jahreszeit stärken

Oktober 2007
Wenn die Tage wieder kürzer werden und das Wetter nass und kalt ist, werden die Abwehrkräfte wieder besonders gefordert. Hier gilt es, mit der richtigen Ernährung vorzubeugen. Frisches Obst und Gemüse gehören täglich auf den Speiseplan. Wichtiges Vitamin für die Abwehrkräfte ist Vitamin C. Und es ist kein Zufall - die Winterzeit ist auch die hohe Zeit der Südfrüchte, die mit Vitamin C den Körper stärken helfen. Neben Orangen, Mandarinen, Grapefruit und Co. dienen zudem Gemüse wie Weißkohl und Paprika als wichtige Vitamin C - Lieferanten.

siehe auch Vitamin C



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